co brać

nie masz pojęcia o tym środku a chcesz go brać?masz pojęcie co dalej?odblok?dieta?trening?czy bedziesz zakłądał następne posty.... farmak 50mg/ml, min 20ml bite 50mg c2d wystarczy na 40dni czyli 6 tyg dobre na 1-szy cykl,ale niestety to dla Ciebie jeszcze zawcześnie

NIe chce brac przed sauna spalaczy. Jedynie co uwazam to BCAA i odzywki bialkowej. W sumie wszystko biore oddzielnie. Lekow tez nie biore, moze tylko mineraly i witaminy.

eseliw co to jest?dostane bez recepty?Ile tego brać?

takie prezenty dostałem i sie zastanawiam własnie... ale chyba rozłoze na dwa. najpierw wezme xp +białko a pózniej do massacry cos dorzuce.. co wy na to?? i tak myslałem zeby brac codzien 8tab.xp w DT i DNT

mozna brac bialko ale nie masz diety to po co kreatyna?

błedów jest sporo; sztangę powinieneś "brać" niejako "bardziej na siebie- ciągniesz zbytnio samym grzbietem -no i troszkę "zabiera" cię do przodu klatkę masz niby wypiętą ale jakoś tak dziwnie, głowa za to idzie ku górze co powinno właśnie pociągać wysunięcie klatki ale nie do końca tak jest, za to dziwnym sposobem wygięty masz kręgosłup troszku [...]

[...] porcje Xpand a wieczorem Cp Jesli trening robimy w godzinach wieczornych to zalecam CP rano a Xpand przed treningiem Do tego w domu mam 120 tabletek monohydratu Olimpa przyda sie czy odstawić Co do tauryny nie kupować jej?? Ziper ok kupie apteczne Rain powiedz mi jak mozesz do tego cyklu brać jak napisałeś tak? :) WIELKIE DZIĘKI WAM!!

Co do diety nie wkleiła się cała dlatego nie ma mięsa zresztą chciałem zapytać o to jak to brać a tu odrazu teksty cisną i się wyśmiewają dzięki za rady.Z jakiej firmy brałeś to Epi?

1. Staki w trakcie są zbędne, zacznij je brać po zakończeniu cyklu, złagodzisz trochę spadki spowodowane "odejściem" wody. 2. Witaminy raczej bez znaczenia, kup kompleks w aptece i będzie ok. Odzywki jeśli już to białko, chodź nie możesz tego traktować jako zamiennik posiłku, a jedynie dodatek. Co do wspomnianego ZMA jeżeli chcesz dorzuć go po [...]

A ja się wtrącę. Co wreszcie z ta dextroza albo innymi suplementami typu "CARBO" Naprawdę nie opłaca się ich brać ? Bo opinie na temat tego są różne, słyszałem nawet ,ze ludzie zamiast tego mieszają cukier puder z wodą i pija. Śmieszne ale prawdziwe.

Jesli za malo bialka-to smialo mozesz brac odzywke bialkowa, jak jest kasa warto zainwestowac w cos lepszego. Co do reszty myslisz nad stala suplementacja czy chcesz zrobic cykl na zime?

nie ma sensu brać 1 tabsa kreatyny, chyba, że ma on 5 g;-) co do "masówki" się nie wypowiadam, bo to powinien być element diety

Panowie bo jest jeszcze taka sprawa w dnt trochę biegam i jak to wszystko brać, mono chba zakupie Universal Nutrition - Creatine micronized powder. co wy na to?

[...] puszkę nitrobolonu bo z tego co paimętam to chyba jedna nie starcza ale mogę się mylić. Nitrobolon to stak kreatynowy , także jest tam też jabłczan który właśnie przestałeś brać, więc analogicznie byś przeciągnął cykl i byłoby to bez sensu. Daj sobie luzu chwile i potem startuj Noi pamiętaj, że tu jest dział treningu dla początkujacych, pytania [...]

A jak się ma sprawa z NAC czytałem gdzieś, że ma podobne działanie do Heparegenu ale jakie dawki by trzeba tego brać,żeby podobnie działał i wydaje mi się,że jednak działanie leku aptecznego pewniejsze. Co sądzicie?

my z kumplem zaczynamy tak na poważnie ćwiczyć na siłce około 1 tygodnia powiedzmy i ja mu mówiłem że najlepiej jest tak najpierw ćwiczyć na sucho bo tak słyszałem a potem brać kreatyne a on juz kupił kreatyne białko i aminokwasy i juz to bierze od 3 dni. Na razie jest tak samo chudy jak ja ale po tym co tu przeczytałem to go pewnie mocno wyje**e [...]

[...] 99,9% przyda mu sie i bialko i gainer, bo ciezko z dnia na dzien wejsc na w miare zdrowe zarcie w duzych ilosciach :D kreatyny nie trzeba na czczo, tak samo jak bcaa można brać w dni nietreningowe co jednak praktycznie nic nie zmienia. Lepiej niech bierze kreatyne na czczo to ma latwy do ogarniecia plan dnia. --- Wstaje > bierze miarke kreatyny [...]

pytam dlatego bo uzywam hmb zjadlem narazie 1 opakowanie no przyznam troszeczke wydajonsc tlenowa wyrzymalosc miesniowa wzrosly ale co do wyciskania to kompletne nic!! mam ruwniez w swoim arsenale domowym inne specyfiki take jakl-karityna bialko koncetnrat olimpu i teraz zasatanawaiam sie czy warto zakupic kolejnie opakowane hmb... doradzcie mi [...]

W wieku 18 lat organizm produkuje tyle testosteronu, że po prostu nie ma sensu brać czegoś co ma na celu zwiększenie jego stężenia. Zresztą to tylko ziółka, które nie podniosą Ci i tak już wysokiego poziomu testosteronu. I to jest jeden główny argument przeciw. Nie ma żadnego za.

Skoro sie nie trzyma to zwiększ węgle do 500g a białkiem sie nie przejmuj.. dodawaj do posiłków oliwy albo oleju lnianego i pilnuj posiłków a zobaczysz co to znaczy dodatni bilans kaloryczny.. to znaczy ANABOLIZM.. jak chcesz coś brać to kup gainera i kreatyne i przyłóż sie do jedzenia. Nic więcej nie potrzebujesz.